EmotionAid® est un outil de premiers secours émotionnels. Sa première utilisation est d’aider des gens qui subissent un stress intense de redescendre en pression rapidement. Il peut aussi être une bonne ressource pour s’autoréguler et apprendre à gérer ses émotions.
Sa principale qualité est que le résultat est très rapide. L’outil se découpe en 5 étapes. Avec les 3 premières étapes, vous apprendrez des outils pratiques pour sortir d’un état émotionnel intense. Et c’est avec les 2 dernières étapes qu’on travaille directement sur la problématique. Tout dépend des cas, naturellement, mais en général en environ30 minutes nous pouvons accomplir les 5 étapes.
Dans mon cas, il m’est utile en lien avec mes séances d’Ortho-Bionomy®. Par exemple, une personne qui vient de vivre une situation stressante, de démarrer la séance avec cet outil pour que la personne puisse se poser calmement sur la table.
Sinon, la technique peut également être utilisée en cours de séance. Lorsque l’on travaille sur le corps, des souvenirs peuvent revenir et des émotions sortir. EmotionAid® est un bon moyen de travailler sur ce souvenir pour aider la personne à travailler dessus.
Enfin, je propose également des séances « uniquement » EmotionAid®. Pour des personnes qui désirent :
- Apprendre à gérer vos émotions
- Vous aider à gérer une situation éprouvante (par exemple le Covid19)
- Travailler sur une situation vécue que vous n’arrivez pas à « digérer »
- Vous aider à prendre une décision difficile
- Vous aider à vous préparer pour un entretien/prestation qui génère du stress
EmotionAid® n’est pas une thérapie en soi. Pour ceux qui désirent venir pour une séance EmotionAid®, c’est un accompagnement pour une situation donnée. Si au cours de la séance, nous nous rendons compte que cette situation découle d’une problématique plus profonde, nous discuterons ensemble du besoin d’aller consulter un professionnel spécialisé dans la santé mentale.
